If you have been infected with the coronavirus (COVID-19), it is important to take steps to protect yourself and others from further infection. Here are some things you should avoid doing:

1. Do not go to work or school: If you have been infected with COVID-19, it is important to stay home and self-isolate to avoid spreading the virus to others.

2. Do not have visitors: You should avoid having visitors, especially if you live with people who are at high risk for severe illness from COVID-19, such as older adults or those with underlying health conditions.

3. Do not go out in public: Avoid going out in public as much as possible while you are sick. If you need to leave your home for essential errands, wear a mask and maintain a distance of at least 6 feet from others.

4. Do not share personal items: To prevent the spread of the virus, you should not share personal items such as towels, bedding, or utensils with others.

5. Do not share your diagnosis: It is important to respect others' privacy and not disclose their diagnosis to others without their permission.

By following these guidelines, you can help protect yourself and others from further infection with COVID-19. If you have any concerns or questions, it is important to consult with your healthcare provider.

如果你已经感染了冠状病毒（COVID-19），重要的是要采取措施保护自己和他人免受进一步感染。以下是你应该避免做的一些事情。

不要去工作或上学。如果你已经感染了COVID-19，重要的是呆在家里并进行自我隔离，以避免将病毒传播给其他人。

不要有访客。你应该避免有访客，特别是如果你和那些因COVID-19引起严重疾病的高风险人群生活在一起，如老年人或有潜在健康状况的人。

不要在公共场合外出。在你患病期间，尽可能避免在公共场合外出。如果你需要离开家去办必要的事情，请戴上口罩，并与他人保持至少6英尺的距离。

不要分享个人物品。为了防止病毒的传播，你不应该与他人分享个人物品，如毛巾、被褥或器皿。

不要分享你的诊断：重要的是要尊重他人的隐私，未经他人允许不要向他人透露自己的诊断。

通过遵守这些准则，您可以帮助保护自己和他人免受COVID-19的进一步感染。如果您有任何疑虑或问题，一定要向您的医疗服务提供者咨询。

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感染新冠后，不建议做这7件事

感染新冠后，这些事情不建议做：

①药物不可重复叠加使用；

②感染后要多喝水但不能过量；

③发烧后不要盲目捂被止汗；

④咳嗽严重时不建议平躺；

⑤转阴后近期不建议接种疫苗，感染时间和接种新冠病毒疫苗时间要间隔6个月以上；

⑥康复早期不要剧烈运动；

⑦居家消毒不建议大面积喷洒酒精。

少量多餐！新冠“阳性期”，应该怎么吃

自2023年1月8日起，新冠病毒感染实施“乙类乙管”措施。当前，我国疫情防控进入新阶段，工作重心从“防感染”转向“保健康、防重症”。那么，个人日常防护应该怎么做？在新冠阳性的发病期间，饮食上需要注意什么？新冠转阴后的恢复期营养上要注意哪些问题呢？

北京协和医院临床营养科主任于康表示：

第一， 少量多餐 ，以前可能一天吃三顿饭，感染以后，在食欲较好的时候可以稍微多吃一点，不一定按照三餐的规律来进行。

第二 ，食物一定要尽可能易消化 ，如果有条件，可以拿搅拌机把一些肉、蛋、菜、奶等煮熟以后打碎，来补充营养。

转阴或者到恢复期的时候，千万别开始狂吃，比如胃口刚好点，就去吃火锅，这个时候胃肠道距离正常情况还相距甚远，还得有一个慢性的恢复过程。所以 在恢复期的时候也应该保证食物细软。另外，吃饭的时候要放慢速度， 细嚼慢咽，给自己充分进食的时间。

对大多数人而言，如果按照这些方法去做，可以比较平稳地经过感染期和恢复期，再慢慢地转到正常的进食轨道上来。